Im Einklang mit Yoga

Yoga ist so viel mehr als 'nur' Sport. Yoga hilft dem Körper, dem Geist, der Seele und dem Herzen sich zu stabiliseren und gleichzeitig beweglich zu bleiben. Auf sanft fordernde Weise erhalten wir uns gesund oder können Heilung erfahren.

TriYoga® ist die Basis meines Yoga-Wegs. Dieser Stil ist begründet in Yogini Kalijis direkter Erfahrung von Kriyavati Siddhi, der Kundalini-Energie, die sich als Hatha Yoga manifestiert. Der gleichmäßige Atem, die Wellen der Wirbelsäule, die Entspannung in der Bewegung und der bewusste Einsatz von Bewegung, führt zu einem nahtlosen Fluss - die Vereinigung von Pranayama und Mudra mit dynamischen und gehaltenen Asanas.

 "Durch die Anwendung der Prinzipien des Yoga Flow beginnt man, den Lebensfluss zu spüren. Die Ausdehnung in alle Richtungen erweitert das Bewusstsein. Entspannung in der Bewegung ermöglicht es, das Gleichgewicht zu halten. Der Rhythmus von Körper und Atem stimmt uns auf einen inneren Tanz ein." Yogini Kaliji

Die Yoga-Stunden dauern 90 Minuten und sind für Anfänger, wie auch Fortgeschrittene geeignet. Nachdem jeder Mensch einzigartig ist, versuche ich möglichst individuelle Unterstützung zu geben. Die Stunde lädt dazu ein, sich vom dauernden Wettbewerb zu erholen - wir wachsen an unserer eigenen Stärke, nicht durch den Vergleich mit Anderen.

- Dienstags um 20.00 Uhr findet ein fortlaufender Kurs in der Maxvorstadt statt (nähe Uni). Die Gruppe übt schon seit einigen Jahren zusammen und freut sich über Zuwachs. Wenn Du mitmachen möchtest, melde dich jederzeit gerne für eine Probestunde bei mir.

- Bei Interesse an Personal Yoga bzw. einer Einzelstunde in München Untergiesing sprich mich gerne an. Bei dieser Übungsform kann der Fokus ganz gezielt und individuell für Dich gesetzt werden. Ob du tiefer in ein bestimmtes Thema eintauchen möchtest oder einfach Zeit ganz für dich brauchst. Personal Yoga ist auch eine schöne Auszeit für Paare, Freund*innen, Geschwister oder Eltern mit (jugendlichen/erwachsenen) Kindern.

- Ansonsten finden auch regelmäßig Mini-Workshops in München Untergiesing statt - mehr Informationen hierzu findest du unter Workshops/Aktuelles.